Mitt första tränings pass på Sats.

Ja Herregud... att inte Mahmoud kastade ut mig med huvudet före är konstigt. Han sa att han ALDRIG sett nån se så omotiverad och uttråkad ut förut hahaha Började med att jag fick ett glatt sms vid 18-tiden:

Är du redo för träningen?
Det regnar ute måste man träna då? svarade jag
JA oavsett regn, snö, åska fick jag tillbaka.

Vi möts vid gymmet och det börjar med att jag inte hittar ut från omklädningsrummet (vrf har dom gjort det så labyrint-aktigt?) sen ska jag värma upp på cykel i 15 min, cyklarna har JÄTTEHÅRDA sittdynor var inte alls bekvämt o sitta på!

Sen begav vi oss till alla ufo-maskiner, vi skulle börja med o träna armar... Biceps & Triceps? Nåja, bak och framsidan av armen, Ufo-maskinerna va skoj men jag e grymt svag i armarna tog typ 5 kilo hahhaha och så skulle man göra dom hära övningarna 20ggr X 3 sen skulle man träna samma muskel fast med olika övningar av nån anledning jag glömt så fick bla stå i nån svankig position och lyfta nån hantel på konstigt sätt som säkert nån kille hittat på för o få titta på oss tjejer...

Vi avslutade med mage, där fick jag sitta i nån maskin som påminde om karusell på Grönan sen skulle man "rulla" framåt, problemet här var att den där grejen man fällde över sig gjorde så ont på axlarna så idag har jag BLÅMÄRKEN!!!

Avslutningsvis skulle jag cyckla i 15 min, fick sitta o titta på nån människa som svettades jättemycket blä! Varför är inte folk så där frächa som man ser på reklamen? Dessutom var det jättedålig musik...

Vad var bra då? Hmm... Det vet jag inte än. Men det ska jag ta reda på för på onsdag kör vi igen! Resultatet idag är att jag har JÄTTEONT i mina underarmar (?) skulderbladen (?) och rumpan (?) är ganska säker på att vi INTE tränade dessa delar, mystiska saker händer på SATS.

SATS, kan ni fixa mjuka dynor, bra musik, och klä alla hårda delar på Ufo-maskinerna med skumgummi så vore det snällt, till på onsdag TACK!


Kommentarer
Postat av: malin

Kör powerwalks istället ;-) det är min träning nu iaf med stavar.. tar i hela kroppen och man slipper ufo maskiner och sen kan du inhandla gummiband och träna styrka med.. a lot easier!

2010-04-20 @ 12:35:22
Postat av: Sophia

Hahaha Malin jag kör powerwalks OCKSÅ, en timma varje kväll. Min PT har satt upp både kost och träningschema som jag måste följa slaviskt!

2010-04-20 @ 21:47:06
URL: http://csmh.blogg.se/

Din Åsikt:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback